人体有十二正经，奇经八脉以及一些细小的络脉、孙脉。
十二正经包括肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经。
奇经八脉包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉。
这些经脉中，除了带脉是围着肚脐水平一圈行走外，其他的经脉都是沿着身体长轴循行的。
带脉把循行在腰腹部的经脉给约束、捆绑起来了。
其中有一个穴位叫带脉穴，可以代表带脉。
带脉穴是足少阳胆经与带脉的交点。
下面我们就来聊一聊这个带脉穴。
带脉穴在侧腹部，在章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下垂线与脐水平线的交点上。
这边说到章门穴，可能很多人不知道它在哪?说一下它的定位。
章门穴是肝经的一个穴位。在侧腹部，第11肋游离端下方。简单一点取穴就是人正坐着，曲肘合腋，肘尖所指处，按压有酸胀感。
带脉穴具有治疗月经不调，赤白带下，腰胁疼痛，子宫脱垂，疝气，腹痛等情况。
为什么有这些作用。
带脉有约束腰腹部肌肉筋骨的作用。
带脉就像一个弹性护腰围在腰腹部。是足少阳胆经在胁腰部穴位，亦为带脉的穴位。带脉环身一周，状如束带而得名，有约束上下行经脉作用。
《黄帝内经》中曾说“阳明虚则宗筋从，带脉失引，故足痿不能用也”、“腹满，腰溶溶如坐水中”。
故带脉穴能起到绑起腰腹的作用，强健腰腹部松弛无力的肌肉，治疗一些腰腹部肌肉无力的疾病，比如腰膝酸软、疝气、腹痛等。可以经常搓揉带脉。
带脉穴善于治疗妇科病。
白带等带下多是湿浊重的表现，寒湿带下色白，湿热则带下色黄，甚至有异味。
带脉环束腰部，上下行诸经湿浊沿带脉下而成带。带脉可以调节下行之经脉的湿浊运行。奇经八脉的冲、任、督、带四脉与妇科病关系极为密切。故带脉穴亦可治月经不调、带下、阴挺等妇科病证。所以按揉带脉穴可对赤白带下有一定的作用，如果配上关元、气海、三阴交、阴陵泉、次髎、白环俞、间使等，具有养肝肾、调冲任、和脾胃的作用，是治疗各种慢性妇科病的基础方。
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